手球运动中的防守技术有哪些特点？
发布时间：2024-05-19 10:33:22 | 爱好网
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手球运动中的防守技术有哪些特点？
攻和守是矛盾着的两个方面，它们既相互制约，又相互促进。当进攻超过防守时，它制约了防守，然而，同时它又促使防守有所改进、有所发展。当防守发展到适应了进攻，并制约了进攻时，它又在促使进攻有所提高，来适应发展了的防守。不论技术或战术，都是这样不断地相互促进，又不断地得到提高。这种现象循环往复，永无止境。我们懂得了这个道理，就可以明白不论在看进攻或防守时，都不应脱离它们的对立面，而是应该研究矛盾着的两个方面，开动脑筋，发现问题，找出规律。
要知道手球运动中防守技术的特点，就必须对手球运动中的进攻技术有所了解，因为，防守技术正是为了制约进攻技术而出现和存在的。手球比赛中，进攻队员运用交叉、掩护、内外结合、左右转移等方法，通过传接球、运球，造成在防守上的局部区域以多攻少。但是最后只有通过射门才能得分。因此，防守技术的特点就是以制约对方射门为重点，并在这个基础上，力争主动，运用断球、封球、打球等积极的防守技术，破坏对方的进攻，争取获得控球权，进行反击。
那么怎样才能防守好呢？首先， 防守的位置应站在对手与球门之间，并应稍偏于对方“投掷手”的一侧。由于手球是用单手射门，射门时需要有较大的投掷力量，因此射门出手点总是在自己的投掷手的一侧。因此，站在对方投掷手的前面，就使对手不易起手射门，还可以防止对手从他投掷手的一侧切入。如果对手利用三步切入时，防守也能及时移动位置，用身体堵住他的行动路线。
“用身体阻拦对方”是手球防守的合理动作，也是它的防守特点，这个技术的关键在于运动员有良好的反应和移动的速度。在防守时可以用身体阻拦对手的进攻路线，同时可以用手去拍打对方的球，但应注意，只能用手去拍打球，不能用手或手臂去阻拦对手。
防守技术的另一特点是封球，它有些象排球的拦网技术，就是伸展两臂举起双手，封住对方射门的球，或者封住对方射门的角度，迫使对方射偏。这个技术的使用，需要有一个正确的站位为前提。封球时首先要有勇敢顽强的意志和灵敏的反应，同时也要判断准确，一般不应跳起，以免被对方的假动作所迷惑。随着进攻技术的发展，防守的封球技术也有了提高，如当对方切入射门时，防守也跃入球门区用单手封球；在对方已切入射门时，防守使用了打球技术，利用对方射门前的向后引臂动作，及时将球拍打掉。
防守技术提高了，又促进了进攻技术。目前，鱼跃射门和倒地射门已成为极普遍的动作，它能闪开对方的封球和打球，丰富了进攻技术。一些运动员正在练习弱手射门，争取左右手都能大力射门。有些运动员在切入射门时，引臂动作很小而挥臂迅速，使防守队员不能打球。这些新出现的进攻技术，必将进一步促进防守技术的发展。
普通高校五人制手球进攻技术教学是怎么样的？
五人制手球是一项规则简单、场地简易，集娱乐性、观赏性、趣味性于一体，且运动量适中的极具强身健体作用的创新型运动项目。进攻技术主要以运球、传接球、射门、突破等技术组成，是五人制手球运动中的重要环节，也是夺取比赛胜利的重要手段，因此进攻技术的教学尤为重要。
一，普通高校五人制手球进攻技术教学
（1）高运球技术教学在进行反击快攻时，持球运动员在无法传球或在无人防守的情况下一般采用高运球。运球时应注意两腿稍微弯曲，快速向前跑动，身体略前倾以维持身体平 衡 ，五 指 自 然 张 开 ，手 用 力 向 前 方 推 拍 球 ，触 球 时 间短而有力，球的落点应控制在身体侧前方，运球高度应在胸腹之间。在比赛中，合理地运用高运球技术具有快速接近球门进行传球或射门的作用。
（2）低运球技术教学低运球技术是在有防守队员盯防时，摆脱防守队员 或 进 行 持 球 突 破 采 用 的 一 种 技 术 。在运用低运球技，腿应弯曲，降低身体重心 ，上体前倾以便用身体护球，注意观察场上情况，运球高度在膝关节以下，具有迅速改变体位、及时变向加速运球的作用。
（3）变向运球技术教学在行进间运球需要突破防守队员时，一般多采用变向运球。变向运球是一种在身体正前方进行运球的技 术 ，因此在进行变向运球时，需要离对手一臂距离 ，避免在进行变向运球时，对手将球打掉。 爱好网
二，普通高校五人制手球进攻技术教学总结
五人制手球的比赛场地与七人制手球相比较小，但其运动特点并没有发生改变。五人制手球运动更加灵活多变、快速连续，极具表演性、观赏性、娱乐性，大大降低了危险性，运动量适中且具有强身健体的作用。为了促进五人制手球运动的健康发展，加强普通高校五人制手球运动进攻技术，就要针对运球、传接球、射门、突破等基本进攻技术的教学及教学时应注意的问题进行专门研究。
想知道一些关于欧洲足球比赛中的专业术语
场地名称篇field / pitch 足球场
midfield 中场
backfield 后场
kickoff circle / center circle 中圈
halfway line 中线
touchline / sideline 边线
goal line 球门线
end line 底线
penalty mark （点球）罚球点
penalty area 禁区（罚球区）
goal area 小禁区（球门区）
球队称谓篇
coach 教练
head coach 主教练
football player 足球运动员
referee 裁判
lineman 巡边员
captain / leader 队长
forward / striker 前锋
midfielder 前卫
left midfielder 左前卫
right midfielder 右前卫
attacking midfielder 攻击型前卫（前腰）
defending midfielder 防守型前卫（后腰）
center forward 中锋
full back 后卫
center back 中后卫
left back 左后卫
right back 右后卫
sweeper 清道夫，拖后中卫
goalkeeper / goalie 守门员
cheer team 拉拉队
足球技术篇
kick-off 开球
bicycle kick / overhead kick 倒钩球
chest-high ball 半高球
corner ball / corner 角球
goal kick 球门球
handball 手球
header 头球
penalty kick 点球
place kick 定位球
own goal 乌龙球
hat-trick 帽子戏法
free kick 任意球
direct free kick 直接任意球
indirect free kick 间接任意球
stopping 停球
chesting 胸部停球
pass 传球
short pass 短传
long pass 长传
cross pass 横传
spot pass 球传到位
consecutive passes 连续传球
take a pass 接球
triangular pass 三角传球
flank pass 边线传球
lobbing pass 高吊传球
volley pass 凌空传球
slide tackle 铲球
rolling pass / ground pass 地滚球
flying header 跳起顶球
clearance kick 解围
shoot 射门
close-range shot 近射
long shot 远射
offside 越位
throw-in 掷界外球
block tackle 正面抢截
body check 阻挡
fair charge 合理冲撞
diving header 鱼跃顶球
dribbling 盘球，带球
clean catching （守门员）接高球
finger-tip save （守门员）托救球
offside 越位
deceptive movement 假动作
break through 突破
kick-out 踢出界
足球战术篇
set the pace 掌握进攻节奏
ward off an assault 击退一次攻势
break up an attack 破坏一次攻势
disorganize the defence 搅乱防守
total football 全攻全守足球战术
open football 拉开的足球战术
off-side trap 越位战术
wing play 边锋战术
time wasting tactics 拖延战术
4-3-3 formation 433阵型
4-4-2 formation 442阵型
beat the offside trap 反越位成功
foul 犯规
technical foul 技术犯规
break loose 摆脱
control the midfield 控制中场
set a wall 筑人墙
close-marking defence 盯人防守
比赛方式篇
half-time interval 中场休息
round robin 循环赛
group round robin 小组循环赛
extra time 加时赛
elimination match 淘汰赛
injury time 伤停补时
golden goal / sudden death 金球制，突然死亡法
eighth-final 八分之一决赛
quarterfinal 四分之一决赛
semi-final 半决赛
final match 决赛
preliminary match 预赛
one-sided game 一边倒的比赛
competition regulations 比赛条例
disqualification 取消比赛资格
match ban 禁赛命令
doping test 药检
draw / sortition 抽签
send a player off 判罚出场
red card 红牌
yellow card 黄牌
goal 球门，进球数
draw 平局
goal drought 进球荒
ranking 排名（名次）
部分专业术语和常用词整理如下（不包括规则里已有的名称和用词）：
1、判罚尺度 指判罚的严格程度，它包括对犯规的判罚、红黄牌的使用等方面的严格程度；
2、掌握有利 队员已经犯规，裁判员认为不判对被侵犯一方更为有利时，他不作出判罚；
3、顶牛 裁判员和助理裁判员作出了相反的判断表示；
4、错判 错误的判罚；
5、漏判 确实有队员犯规并应该判罚而没有判；
6、反判 本来应该判给乙队开球却判给了甲队开球（主要指任意球，也包括界外球、球门球或角球）；
7、改判 改变原来的判罚；
8、漏旗 助理裁判员举旗示意，但裁判员没有看见；
9、压旗 裁判员看到了助理裁判员的旗示，而裁判员认为不按他的旗示作出判罚，示意他把旗示收回；
10、弹簧旗 助理裁判员犹豫不决，把旗举起又放下；
11、连踢 队员开球后在没有其他队员触球前再次触球（包括任意球、罚点球、界外球、球门球、角球）；
12、协助犯规 它本意是助理裁判员举旗示意有队员犯规，以协助裁判员进行判罚。但从字面上看不是协助判罚，而是协助犯规，是否应改为“协判犯规”。
13、协助区 以前在助理裁判员近处有一个比较明确的可以协助判罚犯规的区域，现在协助判罚犯规已不受区域限制，因此，协助区基本完成它的历史使命；
14、跑哨 裁判员在犹豫中并没有决定作出判罚，但却吹了哨 以上就是爱好网小编给大家带来的手球运动中的防守技术有哪些特点？，希望能对大家有所帮助。
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